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南瓜增肥还是减肥？

病情描述：我是一位胖子，平时非常喜欢吃南瓜，最近老想减肥，想问一下，南瓜增肥还是减肥？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

平时可以多吃南瓜，对于减肥有一定的帮助。南瓜虽然吃起来很甜，但是并不会升高血糖，也不会引起身体肥胖，这样的情况下多吃南瓜对于身体的健康有一定的帮助，平时有肥胖的情况下也需要增加活动量，必须要在饮食方面控制主食的是流量才可以。

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: 赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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