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吃豆芽减肥吗?

病情描述:我现在正在减肥,我想问问,吃豆芽减肥吗?主食吃什么热量比较少?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果单纯的吃豆芽是不可以,会导致营养不平衡,低热量的食物包括蔬菜、水果以及清茶,油炸烧烤面包之类的是食物热量比较高,所以要少吃甚至不吃,每天三餐,定时定量,尽量减少中间餐的摄入,也要增加一些运动锻炼方式,这样减肥才合理。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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