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增肌可以减肥吗

病情描述：自己从小就变得很胖，试过很多种方法都不管用，想知道增肌可以减肥吗

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

增加肌肉的含量，可能会看起来比较健美，它会使人的整体体型会看的比较瘦一些，但是就说体重可能就是没有多大的变化，因为通过运动以后增加肌肉的含量以后可以就是使人变得健美，更加有健美的身姿。所以说平时的话可以多吃一些高蛋白的食物，然后就是加上一些体能训练，既能减肥又能使整体的体型看的健美。

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