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怎样按摩腰呢？

病情描述：我平时坐在电脑前的时间很长，一天八个小时都是坐着的，怎样按摩腰呢？

医生回答 (1)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

长时间坐在电脑前导致腰部不舒服或者是腰肌劳损，可以通过按摩的方式进行改善，按摩的方式有很多种类型，包括普通的按揉或者是推拿，也包括局部穴位的按压或者是松解。可以通过对膀胱经以及肾腧等穴位的按摩来改善症状，尤其是出现腰痛以后，可以进行局部按摩。

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