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经期减肥快吗?

病情描述:我听说月经期减肥可以起到事半功倍的效果,是真的吗?经期减肥快吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期减肥没有事半功倍的效果,减肥也不快。不过在月经这段期间,许多女性因为身体虚弱,因此常以补充体力为借口。其实不是,吃高热量的食物反而会增胖。月经期间饮食以清淡营养丰富的食物为主,生冷寒凉、辛辣刺激性的食物要避免食用。不可以在经期发生性生活、不可以盆浴、不做剧烈的体育锻炼。保持规律的生活作息,以及情绪稳定,多休息为主。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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