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蹲着可以减肥吗。

病情描述：最近我想要减肥，我发现有的减肥的人都会蹲着，请问蹲着可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

蹲着是不可以减肥的，还有一点蹲着的时候血液循环不好容易引起眩晕的，所以最好还是不要用这种办法，最好的减肥方法应该是长期的锻炼，每天吃的食物尽量以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要吃太油腻的东西，每天锻炼要超过两个小时以上。

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