早上喝淡盐水减肥吗？
病情描述：我最近打算减肥，想问下，早上喝淡盐水减肥吗？怎么样减肥是最有效的？
医生回答 (1)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
早晨喝淡盐水应该是不能减肥的，只能起到润滑肠道的作用，最好的减肥方法应该是长期坚持体育锻炼，每天要超过两个小时以上，这期间饮食上也要注意，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，只要持之以恒，应该是没有问题的。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便吗
通常人们都有早上起来喝温开水的习惯，这样有促进排便的作用，而且还能及时清理身体内... 详细»
-
-
清晨喝淡盐水很健康？3种人不适合喝，别大意
如今，随着物质条件的改善，人们的健康意识也不断加强。健康是一切人生成就的基础，身... 详细»
公众号
头条号
手机版