早上喝淡盐水减肥吗？
病情描述：我最近打算减肥，想问下，早上喝淡盐水减肥吗？怎么样减肥是最有效的？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
早晨喝淡盐水应该是不能减肥的，只能起到润滑肠道的作用，最好的减肥方法应该是长期坚持体育锻炼，每天要超过两个小时以上，这期间饮食上也要注意，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，只要持之以恒，应该是没有问题的。
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