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吃什么最容易减肥？

病情描述：开始准备减肥，除了运动。饮食也很重要。不知道吃什么最容易减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥方面，如果饮食可以做到清淡饮食，多吃些蔬菜水果，还有杂粮的话，可以很好的控制体重，其次每天坚持活动锻炼，一般来说恢复起来都是比较快的，完全没有必要担心，随着身体慢慢的消瘦，一般来说症状都可以得到有效的改善，但是这个过程是很缓慢的，大部分需要坚持3月到半年以上的时间。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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吃什么水果最容易减肥

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什么运动最容易减肥 A：你好，不管是什么样的运动，只要强度足够的话，都可以起到很好的消耗体内脂....

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