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剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办?

病情描述:很久没运动了,昨晚在健身房锻炼了很久,结果全是酸痛,剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办?
医生回答 (1)
  • 李进
    李进 主治医师
    临沂市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,剧烈运动后出现肌肉酸痛的现象,主要是由于剧烈的活动导致体内乳酸堆积,从而产生肌肉酸痛的现象。这种现象主要表现在剧烈的活动之后,是一种常见的现象。当出现这种现象之后,首先是要注意休息,可以吃点止痛药缓解疼痛。同时可以适当的按摩,热敷等都有助于恢复。

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李进
李进 主治医师

临沂市人民医院 骨科

擅长:外科执业医师,骨科主治医师,急诊科坐诊医师。擅长普外科,骨科,急诊科的常见疾病诊断。
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