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怎么能4天快速减肥十斤?

病情描述:下个周闺蜜就要结婚了,邀请我当伴娘,想问下怎么能4天快速减肥十斤?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以选择轻断食,不要吃太多的食物可以吃早餐和午餐,最好是不要吃的太饱,可以吃七八分饱,然后不是晚餐。这样减肥的效果会比较好,每个人的情况不同,具体的减肥效果也是不一样的,也可以多参加一些运动,锻炼一下身体,能够加快身体的新陈代谢,快速燃烧身体里的脂肪。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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