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一天消耗多少大卡能减肥?

病情描述:我很胖,好想减肥,有时候嘴巴老是控制不住,想了解一下,一天消耗多少大卡能减肥?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果比较胖想减肥,控制住饮食俺是比较关键的,特别是饮食结构对瘦身减肥,起着至关重要的作用。因为机体摄入的热量过剩,就会以脂肪的形式储存。身体消耗多余的热量,也有一定的瘦身作用。所以多锻炼身体消耗卡路里,也是有一定帮助的。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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相关问答

一天消耗多少大卡可以达到减肥目的

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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