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小孩保护眼睛吃什么好？

病情描述：医生您好，现在很多孩子都有近视眼，请问小孩保护眼睛吃什么好呢？

医生回答 (1)

周懿燕 副主任医师
台州市中医院三级乙等

病情分析：

对孩子预防近视最有效的办法还是增加户外运动。饮食上尽量让孩子均衡饮食，不要挑食，尽量不要吃甜食。尽量补充高蛋白，比如说多吃鱼肉，等等，补充钙质的食物，补充新鲜的蔬菜水果。另外还要定期带孩子到医院里检查视力状况，如果发现异常，及时散瞳验光处理。

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