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减肥吃红枣会发胖吗？

病情描述：我最近在减肥，然后有朋友送了一袋红枣给我，想问问减肥吃红枣会发胖吗？

医生回答 (1)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

您好，红枣是植物类的，本身是维生素的成分比较高，有滋补作用主要是补气血不是长肉的，这个适量吃不会长胖，但是大量吃会到胃部有刺激，避免空腹吃，可以泡红枣茶，或者是用红枣煮银耳汤。平时注意加强运动量，均衡饮食，避免熬夜和过度饥饿，健康减肥。

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河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科; 擅长：中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。

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