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减肥的话早餐吃什么好?

病情描述:这段时间刚刚开始减肥,有很多东西都没有注意到,减肥的话早餐吃什么好?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议减肥的人们注意保证饮食的营养均衡,避免单一饮食,长期可以会导致出现营养不良等情况, 早晨可以选择你酸奶、面包、牛奶等食物,注意控制饮食与适当的运动进行减肥,避免选择用药的方式来减肥,以免发生一些副作用,每餐中可以适当减少主食的摄入。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
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