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运动完肌肉酸痛的原因？

病情描述：我想知道我运动完肌肉酸痛的原因是什么？我每次做完运动后都会这样，可以做什么缓解疼痛。

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

长期缺乏运动锻炼的情况下，特别容易造成乳酸堆积，尤其是过度活动之后，乳酸堆积只会形成肌肉的酸痛，一般来说休息3到5天之后，症状都可以得到有效的缓解，完全没有必要担心正常的生活即可，如果肌肉疼痛持续加重的话，可以考虑适当的外用一些药物进行治疗，一般来说问题并不是很大，没什么大碍。
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院三级

病情分析：

这种运动完以后肌肉酸痛多考虑是肌肉劳损为主，也有一些可能是因为进行无氧运动造成乳酸积聚，少数也可见于肌肉拉伤，最好是要到医院检查一下，治疗上也可以适当外用一下扶他林软膏，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当热敷一下局部，帮助缓解疼痛。

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