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山楂怎么做减肥？

病情描述：我一直都在减肥，但是都没有减下来，听说山楂可以减肥，请问山楂怎么做减肥呢？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

根据你所说情况，山楂是不会减肥的，减肥的最科学方法就是少吃多运动，管住嘴迈开腿，特别是要做有氧的运动，运动的时候多出汗才行，平时呢，特别是晚上要少吃一点，这样才会减肥的，最好是多吃蔬菜水果，少吃一些高脂肪高热量的食物才好。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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