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一星期减肥20斤暴瘦法?

病情描述:各位专家你们好,我想问一下我一星期减肥20斤暴瘦法这种方法对身体有危害吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    不建议一个星期减20斤,这样对身体是极为不健康的。肥胖不是一天两天就胖上去的,但是减肥也需要一个过程,一定要科学合理的去减肥。在饮食上一定要做出控制,才能够瘦下来,平时一定要少吃多锻炼,要每天晚上吃过饭之后进行慢跑半小时,这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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苏旭东
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