肚子肥大怎么减？
病情描述：我自从生完我大宝以后肚子就没小过，现在又生了二宝肚子更大了，我实在是忍受不了了，就想针对性的减一下我肚子上的赘肉，肚子肥大怎么减？有什么比较有效的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完宝宝肚子大的情况，首先要从饮食上控制，少吃高脂肪、高热量的油脂食物，尽量少坐着，多运动，晚饭尽量少吃一些，或者不吃主食，以蔬菜和水果来代替，多做有氧运动，比如仰卧起坐、肚皮舞、晃呼啦圈等，每天早上起床空腹喝一杯淡盐水，润肠通便，有助于减肚子。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
女性在怀孕和生完孩子哺乳期间，由于活动量小，营养又相当充足，腹部还没有来得及恢复，肚子上长赘肉也是一种正常的生理现象，确实影响美观和魅力。千万不要使用减肥药物治疗，容易影响身体健康。只要严格控制饮食，加大运动量，多摇呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐，瑜伽等运动，就能有效的使肚子上的赘肉消失。
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