怎么减掉身上的肥肉主要是啤酒肚?
-
病情分析:
想减掉身上的啤酒肚,最好的方法是戒掉啤酒,少吃一些大鱼大肉,太油腻的食品,每天吃到七分饱就可以,一定不要暴饮暴食,多喝一些开水,少喝一些饮料,最好的方法应该是坚持长期锻炼,或者每天做仰卧起坐,或者每天坚持长跑,只要持之以恒,应该是没问题的。
-
病情分析:
你好,根据你的描述参加体育锻炼,短短的一个月肯定是难以起到减肥的目的的,减肥最主要的就是一定要坚持,如果你坚持不下来是很难以成功的人的一生在体育锻炼方面都要继续,平时在饮食方面也一定要注意,尽量不要暴饮暴食,要养成一个良好的生活习惯,才能有一个好的身材。