临睡前可以喝一杯牛奶吗？
病情描述：你好，我的老婆最近总是很养生，可是我就觉得不大对劲，她睡前总是要喝一杯牛奶，到底好不好呢，会不会影响睡眠呢。医生，您觉得临睡前可以喝一杯牛奶吗？我个人是不赞同的。
医生回答 (2)
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病情分析：
临睡前可以喝一杯牛奶，睡前喝一杯牛奶能帮助睡眠，牛奶中的微量元素和维生素能促进自主神经功能，能使神经功能处于稳定状态，有利于睡眠，有利于镇静。睡前喝一杯牛奶可以补充葡萄糖和糖分，使糖尿病患者清晨不会产生低血糖，导致过度饥饿，导致第二天空腹血糖升高。睡前喝一杯牛奶还可以充分补充钙离子，对儿童、青少年和老年人都是可行和有效的，可以预防儿童骨质疏松症和老年人脱钙。
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病情分析：
临睡前可以喝一杯牛奶，这个对身体是有好处的，具有补充蛋白质补充营养的作用，对身体是有好处的，平时在睡觉前喝一杯开水，也是对身体有好处，不会对身体有伤害的，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，在医生的指导下治疗。
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