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孕妇喝什么牛奶补钙？

病情描述：我妻子怀孕已经三个多月了，最近妻子经常会感到头晕和四肢无力，诊所的医生说我妻子比较缺钙，我上网查了一下，孕妇补钙还要分阶段，那三个月的孕妇喝什么牛奶补钙？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

三个月的孕妇可以纯牛奶来进行补钙，也是可以喝酸牛奶，根据你的喜好来选择，另外也是可以调理饮食习惯，多吃一些含钙高的食物为好，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都是可以的，也是要注意多晒太阳，适当的活动身体，是有利于调理身体的情况，健康好孕。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，孕妇想要补钙，如果喝牛奶的话最好喝纯牛奶，一般早晨和晚上睡觉之前喝一杯的话，效果还是比较不错的，平时不但要喝牛奶，建议也可以多吃一些其它的含钙量比较高的食物，像虾皮，青菜，豆制品，紫菜，芝麻，鱼类等等都是可以的，尽量不要用钙片来进行补钙。

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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