怀孕5个月怎么补钙？
病情描述：老婆怀孕5个多月了，最近老婆一直说腿疼，身上没劲。去医院检查，医生说是宝宝把母体的钙都吸收了。母体缺钙了。让老婆补补钙。老婆又不想吃药，怕对胎儿不好。怀孕5个月怎么补钙呢？吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕妇在补钙这方面一定要慎重，如果缺乏的比较严重的话，通过食物来进行补充，确实比较慢，适量的吃一些钙片问题也不是太大，但不能长时间过量的去吃。平时尽量多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼类，羊肉，鸡肉，蛋类，胡萝卜，黑木耳，油菜，芹菜，苹果，葡萄干，山楂，花生瓜子类。
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病情分析：
怀孕5个月补钙，可以选择饮食来进行调理，多喝点骨头汤，鱼汤等，也可以多吃一些坚果，虾，瘦肉，牛奶等都是可以的，平时适当的晒太阳，增加营养，保持良好的心情，也是有利于补钙，同时要注意定期的孕检来确定身体的情况，有利于健康好孕。
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