便秘的食疗可以吗？
病情描述：便秘的食疗可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
其实如果发生便秘的话，很多食物可以起到缓解便秘的情况，最主要的一些食物就是还有一些纤维素的食物，比如说地瓜，南瓜，韭菜等等，这些食物中含有一些纤维，可以起到吸收肠道内水分的作用。平时的话一定要注意多饮水，喝水可以促进肠道内水分的增多，也可以起到缓解便秘的情况，也一定要注意多吃蔬菜和水果。最好不要吃辣椒，消耗体内的津液。
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病情分析：
便秘大多数是由于不良的生活，或者是饮食习惯导致的，通过食疗和改善生活习惯有可能缓解便秘的，建议多喝水，每日在2000毫升以上，多吃一些水果蔬菜和含粗纤维多的食物，避免吃那些辛辣刺激、烧烤油腻性的食物的，然后增加身体锻炼，有助于改善便秘的状况的。
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