什么食物可以补精子？

病情描述：最近老是感觉自己的精子量不多，不浓，30岁了还没有孩子，去医院检查说是没有问题，也不肾虚，就是可能精子有点少，我想请问一下我这个情况该怎么办，什么食物可以补精子？

医生回答 (2)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

可以用来补精子的食物有以下几种：第一种，含锌元素高的食物，因为锌元素是精细胞的重要组成部分，这类食物以海鲜中的贝壳类动物为主，例如牡蛎等；第二种，含肉碱多的食物，左旋肉碱可以加速精子的成熟，并且可以提高精子的活力；第三种，果仁，例如核桃和大枣等，果仁可以促进男性性激素的分泌，而且还具有补肾、补血的功效。
田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所一级

病情分析：

精子的质量怎么样不是以所谓的浓不浓作为判断的标准的，既然你担心自己的精子有异常的话，那么完全可以选择正规公立的医院挂泌尿外科就诊，一定是要选择正规公立的医院就诊，就诊之后先向接诊医生说明来意，在进行精液常规的检查看看，主要就是通过这个检查来判断你的精子是否正常的，然后在来决定是否需要治疗了。

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