什么食物是碱性食物？

病情描述：你好，我今年二十四岁，我最近比较注重养生，听说碱性食物对身体比较好，所以我想问一下什么食物是碱性食物？平常怎么合理的吃这些碱性食？有什么需要注意的吗？希望解答。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

像食物有马铃薯，红豆，绿豆，豆腐，牛肉，甜瓜，哈密瓜，西瓜，海带，紫菜，莲藕，萝卜，白菜，菜花，蘑菇，菠菜，油菜，黑木耳，番茄。服用碱性食物的同时，不要吸烟喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要久坐，经常参加户外活动，增强体质。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

碱性食物是指经过人体消化分解成碱性物质的一类食物。碱性食物一般包括蔬菜，水果，豆类食物等。例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。番茄，菠菜，南瓜，芹菜，香蕉，紫菜，草莓，柠檬，西红柿，油菜，洋葱，豆腐，苹果，柿子，豆乳，榨菜，萝卜干等

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