就是虚胖怎么瘦也瘦不下来咋办呢？
病情描述：我最近真是苦恼死了，减肥都快两个月了，是一点肉都没掉啊，运动，节食都是严格控制的，其实吧我也不是很胖，就是虚胖怎么瘦也瘦不下来咋办呢？对于我们微胖界的胖子就没有办法了吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你也不要过于的担心，还是需要长久的进行坚持，因为减肥本身就是一个长久控制长久坚持的一个过程，不要轻易的就放弃了，坚持进行体育锻炼，不仅对于减肥有好处，而且对于身体的健康也是有好处的，还是要抱着平和乐观的心态，在饮食方面也要进行控制，但是不是节食
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，减肥是一个漫长的过程，不是说两个月就能够见到效果了，而且通过运动饮食方面的减肥方式的时间可能更长，而且饮食方面的控制并不代表着要节食，节食和饮食方面的，少吃多餐是两个概念，所以说还是要做到饮食有规律，坚持进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，长期坚持一定会有效果
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