小腿粗糙，太肥了，怎么办？
病情描述：我有一个很好的朋友，他告诉我他小腿粗糙，很肥，特别突出，穿衣服很难看，我发现她的小腿特别结实，特别硬，所以我想问一下医生小腿粗糙，太肥了，怎么办？要不要每晚做个按摩？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
这位朋友，从你的咨询的问题是因为小腿粗躁，比较肥，穿衣服不好看，想咨询一下方法，一般的如果想减局部的话可以通过练习瑜伽，因为瑜伽这个运动有比较好的减肥塑体作用，一般经过专业老师的训练，坚持一段时间的练习就会收到一个比较满意的效果
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病情分析：
小腿比较粗躁，肌肉很多，和个人的体质发育有关系，首先可以拍打按摩，消耗肌肉能量，逐渐的减肥，注意参加体育锻炼，少吃油腻食物和甜食，多吃一些新鲜蔬菜和水果补充维生素，每晚做一个按摩，多做压腿动作，平时晚饭少吃，避免暴饮暴食，慢慢改善。
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