我的大腿很胖怎么减？
病情描述：你好，我的大腿很胖怎么减才有效果啊？我之前有坚持每天跑步，跑了两个星期多，发现自己的大腿围更大了，吓得我都不敢跑了。可是我又不想吃什么减肥药，我只想减大腿。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥千万不能心急，短短的两个星期是不会有太大的效果的，减肥运动是贯穿人的一生的，只要人活着就要进行运动，所谓生命在于运动 ，运动既能燃烧掉体内堆积的脂肪，又能够增强人的抵抗能力，并且在饮食方面一定要注意，尽量不要过多的摄入热量，保证身体最基本的热量需求就可以了。
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病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，短短的两个星期肯定起不到太大的减肥目的。建议您继续保持跑步运动，并且在饮食方面也要控制好，一日三餐都不能吃得太饱，油腻的食物，一定不要去吃，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少量的米饭就可以了。
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