什么食物含钙高？
病情描述：经常感觉腰酸背痛的。长年伏案工作，还有点含胸驼背。而且平时掉头发很厉害，牙齿容易出血。听人说是因为年纪大了，缺钙的原因导致的。我不想吃钙片，怕保健品吃多了对身体不好，想食补。什么食物含钙高？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你目前这种情况考虑和缺钙是有一定的关系的，平时饮食上注意可以多喝牛奶，含钙是比较高的，同时也可以多吃一些海产品，比方说虾皮、鱼等含钙量都是比较高的，也可以适当的应用一些钙片，这种并不属于保健品的，可以起到迅速补钙的效果，并对身体没有什么副作用。
-
病情分析：
经常伏案工作。平时掉头发比较多，牙龈容易出血，这种情况可能是因为工作的原因导致身体的疲倦过度导致的，建议您要注意劳逸结合，合理的休息，同时呢可以吃一些含有维生素的药，比如多吃一些水果蔬菜，多吃一些果维康之类的，同时呢，也可以吃一些含钙的食品。可以吃骨头汤和鹌鹑蛋皮之类的。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
钙卫蛋白高是怎么回事
钙卫蛋白是中性粒细胞和巨噬细胞中的含钙蛋白。如果患者身体内有钙卫蛋白，会使患者产... 详细»
-
-
吃虾壳补充钙好不好？钙含量虽高，吸收却并不理想
现在的人们对于补钙的热情都是很高的，有很多的食物还有补钙的保健产品，但是很多人还... 详细»
-
-
高钙低脂奶的作用是什么
高钙低脂奶中含有大量的电解质，特别是钠和钾等微量元素，在饮用之后可以有效的补充人... 详细»
公众号
头条号
手机版