儿童如何合理补钙铁锌？
病情描述：我的孩子今年十岁，我想给他补补营养，希望他能在青春期长个高个，以免营养不良，所以我咨询医生，儿童如何合理补钙铁锌？有没有什么食物可以补充，一定要吃一些营养品的嘛？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，首先建议您不要让您的孩子过多的去吃一些补品，通过食物的补充，会更容易让孩子吸收一些。平时在饮食上一定要多样化，多吃一些优质蛋白，像瘦肉牛奶鸡蛋等都是很不错的选择。同时要让孩子保证足够的睡眠质量，有时间的话多带您的孩子去户外运动运动，打打羽毛球或者跑跑步等都是可以的。
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病情分析：
孩子的这个年龄正是长个子长身体的时候，所以说你在平常的饮食当中就要注意到营养的合理搭配，荤素搭配挑食要做到，饮食有规律，而且一定要多吃一些有营养的食物，希望孩子的个子长高，个子的高矮是和多种因素有关系的同时和遗传也有关系，所以说不一定非要吃一些补品
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