怎样才能最快的减掉小腿的肉？
病情描述：最近到了冬天，体型一直在变化，小腿好像也越来越胖了，怎样才能最快的减掉小腿？最近也一直在减肥，但是感觉没有什么效果，不知道怎么才能最快的减掉小腿，需要各位大神帮忙解答
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，根据您所叙述的这个情况应该是肥胖。冬天天气寒冷，所以脂肪储存就更加容易。想减肥应该选择在春夏季节。冬季减肥可以通过锻炼加饮食控制来实现。饮食方面不要吃油腻，尽量少摄入碳水化合物，比如米饭面等。适当的配合锻炼，有助于增强提高免疫力。
-
-
-
白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
小腿肥胖主要是由于脂肪长时间堆积引起来的，如果想要减掉小腿上的赘肉，可以适当的控制饮食，不要吃太辛辣油腻刺激的食物，吃完饭之后不要长时间坐着，避免脂肪淤积，也可以每天适当的拍打小腿，促进脂肪代谢，或者是做一些有氧运动，比如慢跑，都可以减掉小腿上的肉。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号