骨头汤能补钙吗？
病情描述：孩子不易进入深睡状态，半夜里会哭哭啼啼的，还会半夜惊醒，身体打颤，吃饭也不是很稳定，白天很烦躁，牙齿一颗还没长，头发稀少，颜色呈黄色，听妈妈说这事缺钙的现象，请问骨头汤能补钙吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，骨头汤是可以补钙的，但是补钙效果并不是太好，因为经过长时间高温炖煮的话，骨头中的钙物质已经流失了很多，含钙量比较高的食物有很多，我给你推荐一下，如牛奶，虾皮，青菜，豆制品，胡萝卜，芝麻，紫菜，苹果，葡萄干，山楂等等都是可以的。
-
病情分析：
你好，一般人都认为骨头汤是补钙效果最好的，因为骨头中含有大量的钙物质，其实这是错误的，因为通过长时间高温炖煮的话，骨头中的钙物质已经流失了很多，所以补钙的效果并不是太好，含钙量比较高的食物有很多，你可以选择一些其他食物来进行补钙，如牛奶，虾皮，芹菜，豆腐，皮鱼类，苹果，山楂，柠檬，葡萄干等等都是可以的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版