孕妇什么时候开始补钙
病情描述：好像很多孕妇他们都特别容易缺钙，就是得注重补钙这方面，但是现在也把握不好补钙的最佳时间，毕竟补钙也是看准时间的，孕妇什么时候开始补钙，感觉时间特别重要，这个就不清楚？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，孕妇一般是在16周时就开始补钙，可以口服点含有赖氨酸的钙片，孕中期补钙一般每天要保证在一千毫克左右，孕晚期要保证在1500毫克左右，怀孕四个月时开始补铁，平时要注意饮食，多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，按时做孕检，多听听胎心音自测胎动。
-
病情分析：
你好，如果孕妇缺钙严重的话，那么就需要通过短时间来进行药物补钙，如果轻微的缺钙，通过饮食方面就可以调节，没有必要用药物来进行补充的，下面给你推荐一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，青菜，豆制品，鱼类，苹果，芝麻，紫菜，山楂，柠檬，花生，瓜子等等都是可以的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号