不想睡怎么办？
病情描述：医生你好，上个星期我的女朋友跟我分手了，彻底的分手了，我怎么追也追不回来。然后我就开始不想睡，成天成夜翻我们以前在一起的照片，我们一起许多故事一直想一直想，就是不想睡，我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况一定要自己走出来，刚分手，难过是在所难免的，但是一定要调整好情绪，保证充足的睡眠，拥有一个积极向上的精神状态，投入到工作学习生活当中去，增强体育锻炼，加强体质多去户外活动多交朋友，把注意力放在其他的地方， 希望我的答案能为你提供帮助。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，建议你适量增加运动，运动可以排解人的忧郁和焦虑的情绪。多吃些甜食，多唱唱歌，给自己的心灵放松一下。既然无法挽回。那就勇敢的面对。这就是沉沦下去，也许经过你的努力，你他日发达了，你想要什么样的女朋友都会有的。现在可以服用一些调节神经的药物。晚上泡泡脚，睡前喝一袋儿温的纯牛奶。
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