老年人都需要补钙吗？
病情描述：我妈妈今年60岁，身体还算可以。不过有时候有腰酸背痛的毛病。一到冬天就感觉很虚弱，我想给她买些钙片吃。所以请问医生老年人都需要补钙吗？给妈妈补钙会缓解她身体酸痛的毛病吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，老人的这个年龄还是需要适当的补钙，每年至少要补钙1到2次，因为身体素质比较差老，而且年龄比较大，各方面的吸收能力相对来说都会弱一些，在平时的时候不管怎么样，只要适当的锻炼身体，在饮食方面要以清淡的饮食为主比较好,,
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，老年人适当的补钙对身体有好处，可以预防骨质疏松，腿抽筋或者是腰腿酸痛的症状，不一定吃各种补钙产品，也可以多吃含钙的食物，如大骨头汤，纯牛奶，鸡蛋，豆制品，海带，紫菜，虾皮等食品也能够补充钙剂，平时还要多晒太阳，避免着凉，适当的活动。
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