孕妇补钙的食物有哪些？
病情描述：医生你好，我的老婆今年27岁，怀孕已经三个多月了，感觉她身体比较虚，就想多帮她补补，想问医生孕妇补钙的食物有什么？平时应该多吃什么食物比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕已经三个多月了，如果说身体比较虚弱的话，那么建议你还是要进行一些钙片的补充是比较好的，到正规的药店去进行购买，而且在平时的饮食当中要做到营养全面均衡，不要挑食，这样就可以了，要多吃一些含钙量比较高的食物，多喝一些骨头汤也是可以的
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
孕妇想要补钙最好每天喝一杯牛奶，平时多吃一些含钙高食物，可以多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉或者是熬一些鸡汤，骨头汤这类食物都能够很好的补充。孕妇也可以用口服的钙片来补钙。平时注意多锻炼身体，天气好的时候多出去晒太阳。这也有利于钙的吸收。
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