人体的排钙高锋期在饭后顾之2-3小时？
病情描述：人体的排钙高锋期在饭后顾之2-3小时？因为二胎去体检，结果发现我有骨质疏松，医生说我要在饭后吃钙片，还和我说人体的排钙高峰期后次钙片更有助于钙的吸收，这样吃的话比较有助于补钙还是没有效果？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间都有低钙的情况。这种情况你不要着急，尤其是孕二胎，一般年龄比较大，正常女性在35岁以后都应该补钙。干你事每刻都在吸收，一般在餐后2到3小时以及睡前吸收的比较好，所以你在这两个时间段补钙都可以，除了补钙以外，应该适当的活动，多晒太阳，另外每天饮用牛奶250毫升也有利于补钙。
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病情分析：
在排钙高峰期吃钙片是有助于钙的吸收的。怀孕期间都有低钙的情况。尤其是孕二胎，正常女性在35岁以后都应该补钙。人的身体随时都在吸收钙，一般在餐后2到3小时以及睡前吸收的比较好，应该适当的活动，多晒太阳，喝一些牛奶也有助于补钙。
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