什么食物含钙最多？
病情描述：我前几天带我儿子去做了体检，但是结果显示他有些缺钙，给他拿了些补钙的东西，但是他一点都不吃，就想给他平时食补一下，就想问问医生，什么食物含钙最多？
医生回答 (2)
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病情分析：
含钙高的食物比较多，如牛奶，虾皮，黄豆，绿色的蔬菜等对鱼补钙都会有一定的帮助，如果缺钙比较严重的话，可以通过钙剂或者钙片进行补充。建议你在日常生活中可以多让孩子进行户外运动，多晒太阳能够有效的促进钙的吸收，对于增强身体抵抗力和身体的生长发育都会有一定的帮助。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，富含钙的食物可能有牛奶，奶酪，海带，虾皮，雪里蕻，芝麻酱，海米等。每天大鱼大肉也能偷走钙。高蛋白质饮食是引起骨质疏松症的原因所在。过量吃大鱼大肉不注意酸碱平衡，将导致钙大量流失。额外补充钙也不能阻止高蛋白所引起的钙流失。
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