吃什么食物能提高免疫力？
病情描述：侄女今年17岁，身体很差，经常感冒发烧。平时他们学校的体育课，她基本都没怎么上，一跑步就头晕想吐。想带她出门走走，她又晕车。真担心这个孩子身体。吃什么食物可以提高免疫力？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先注意，要挑食才能提供充足均衡的营养。其次在日常生活中要注意多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，多吃粗粮，尽量不要吃烤制和腌制食品，多吃富含纤维素的食物，可以服用阿胶，桂圆，枸杞核桃等增强免疫力，也要注意加强体育锻炼，提高身体素质。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
孩子身体免疫力低下和营养缺乏有很大的关系，建议给孩子查一下血常规，看看是否贫血，同时查一下血糖和血压，看看是否正常，在饮食上要多吃一些高蛋白的食物，多吃含铁的食物，有利于补血如鸡蛋瘦肉，鱼虾，牛奶，蔬菜等，这些食物营养价值丰富。
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