女生小腿粗怎么办？
病情描述：医生你好，我是18岁女生，小腿特别粗，以前没有过任何系统性的锻炼，因为看网上说，只有在那种健身房锻炼之后，才会导致小腿肌肉粗。那我的小腿粗是什么原因造成的？还可以减下去吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿粗是可以减下去的，但是可能跟先天的遗传也是有直接关系的。可以每天坚持跑步或者是游泳爬山等，这样都有利于减肥的，另外日常生活的饮食也是很关键的，应该多喝水，少食多餐，少吃一些油腻油炸，快餐之类的食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
18岁的女生小腿粗，有可能是和过度的运动有关，也有可能是和身体肥胖有关系。应该通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些新鲜的蔬菜，控制主食的摄入量，适当运动。
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