人体失眠症怎么调理啊？
病情描述：我患有人体失眠症，我一到晚上就睡不着觉，我很痛苦，人体失眠症怎么调理啊？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种失眠症主要是因为平时精神压力太大或者是用脑过度造成的，也有少数跟最近情绪受刺激有关，不排除一些神经衰弱。具体可以到医院检查评估一下。治疗上可以选择服用安全的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以喝点玫瑰花茶。或者按摩一下太阳穴。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
失眠一般都是精神因素所导致的，如果平时的工作压力比较大，要注意调节，不要让自己长期处于一个紧张焦虑的状态中这样会对我们的身心造成一定的损害，要懂得释放自己的压力，可以通过发展一些业余爱好，比如像健身就是一个很不错的方式。
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