怎样缓解高血压？

病情描述：怎样缓解高血压？

医生回答 (2)

田硕 主治医师
石家庄市第一医院三级甲等

病情分析：

平时保持一个比较良好的生活习惯，睡眠质量要有保证，不要熬夜，饮食方面尽量少吃过于油腻的，高脂肪的，高糖的饮食。高盐的饮食尽量少吃，一天用盐量最好不要超过六克。平时保持情绪的稳定，切忌大喜大悲，以免造成血压的不稳定。进行适当的有氧锻炼，如果高血压病史比较长，控制不好的话，需要用药物进行干预治疗，一般以钙离子拮抗剂为基础，控制不好的情况下可以两到三类降压药联合用药。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果收缩压高于140，舒张压高于90的话可以确诊的高血压，高血压有原发性和继发性的，通常需要使用降压药物进行治疗，单一服用药物，最小维持剂量；同时一定要清淡低脂低盐饮食，保持心情舒畅，避免过度激动或者过度忧伤，劳逸结合，不能过于劳累。

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