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补维生素B食补吃什么好？

病情描述：我家小孩今年8岁，总是说腿疼脚疼的，去医院检查说是缺钙，还缺维生素B，医生开了药。但是我觉得小孩还小不想给她吃药，毕竟是药三分毒。所以想问问医生补钙、补维生素B食补吃什么好？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说要补钙补维生素b的话，在食疗当中要多吃的食物还是要选择营养全面均衡是比较好的，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些肉类产品中都具有这样的成分存在，所以说还是要做到营养全面是比较好的，多吃一些豆类产品，多吃蔬菜水果，养成良好的生活和饮食习惯
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，孩子如果说有缺钙的现象，还缺维生素b那么建议可以适当的进行一些药物的补充，不要过于的担心，因为摇步的补充效果可能会快一些，所以说你可以进行补充在医生的医嘱下，而且在饮食当中要多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃一些豆类的产品都是比较好的

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