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45岁绝经现在开始可以补钙吗?

病情描述:我今年已经有45岁了,自从两个月前来过月经就再也没有来了,可能已经绝经了听他们说,女性如果绝经之后不补钙的话,身体就会越来越差。请问45岁已经绝经了,现在开始可以补钙了吗?
医生回答 (2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,女性在绝经以后是可以适当的进行补钙的,而且你的这个年龄一年进行1到2次的补钙都是可以的,因为随着年龄的不断增大,人的这个消化能力和代谢能力都在减慢,所以说这种吸收钙的能力可能也在减弱,要适当的补充一些钙片,而且饮食方面也要注意以清淡饮食为主

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,45岁绝经之后是可以补钙的,就是在没有绝经的时候也是需要定期的补钙的,而且在饮食方面也是要做到营养全面均衡比较好,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,这样子补充人体所需的各种营养成分同时也要坚持进行体育锻炼,保持平和乐观的心态

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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