我的大腿小腿和臀部很胖怎么办？
病情描述：专家，你好，是这样的。因为我的工作需要久坐，又没时间运动，所以我的大腿和小腿以及臀部都变得很胖。用网上的瘦腿霜也没用，想咨询一下我的大腿小腿和臀部很胖怎么办？谢谢。
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
这种情况可以选择减肥。尽量做一些体育运动，这样对于减肥还是比较有帮助的，现在减肥的方法还是比较多的，一定要选择一些安全的方法，来进行减肥，减肥的同时也要控制饮食，饮食上尽量不要吃一些油腻的食物，可以选择一些低脂肪的食物来代替。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
建议去医院地下检查，刘医生检测出你是属于肌肉型肥胖还是脂肪型肥胖。是肌肉型肥胖的话，要少吃蛋白类食物。脂肪类肥胖要少吃主食，多做运动。日常生活中一定要饮食均衡，一日三餐要定时定量，早餐要吃正好，中午吃七八分饱，晚餐要吃少，不要吃过于油腻，脂肪量过高的食物，适当的运动比方说慢跑，跳绳，游泳等运动增加脂肪的燃烧量。
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