总是胡思乱想怎么办？
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病情分析：
总是胡思乱想，通常都是有两种情况，一种是精神压力过大所导致的，每天琐碎的事情比较多，如果性格比较敏感细腻的人就会容易造成胡思乱想，还有一种就是平常的生活比较空虚，不够充实也是会导致胡思乱想的，遇到这种情况我们应该多做一些自己喜欢做的事情来转移一下注意力。
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病情分析：
你好，最近总是胡思乱想失眠多梦，考虑是由于工作压力或学习压力太大导致的，建议要学会放松，学会给自己减压，可以吃些改善睡眠的药物，如安神补脑液，甜梦胶囊，可以去人少的旅游景点放松放松，多听听舒缓的音乐，多跟朋友去谈谈心，每天坚持去室外活动活动。
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