我总是胡思乱想怎么办啊？
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病情分析：
你好，建议你平时的时候还是要学会调整一下自己的心情是比较好的，要学会调理自己，因为每一个人都会遇到不顺心的事情，都会有很多的压力，如果说长期自己不能够得到排解的话，会导致自己很抑郁，脾气也比较大，同时建议你养成良好的生活习惯，饮食习惯，多锻炼身体
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
临近更年期的时候总是会有心烦胡思乱想，遇见事情容易着急等等这些情况，可能是内分泌紊改变所导致的，人到中年经历了很多的事情，往往心态会变得浮躁，不能够静下心来，此时我们应该多发展一些业余爱好，保持一个良好的心态，积极的面对人生。
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