腿抽筋，我需要补钙吗？
病情描述：晚上睡觉的时候总是睡不着，有时候得熬夜熬到凌晨两点多才能睡着，早上六点多就醒了，而且睡觉的时候特别不老实，各种蹬被子，有时候甚至还腿抽筋。请问晚上睡觉腿抽筋，我需要补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿抽筋有可能是缺钙引起的，需要补充钙质，生长发育的过程中，如果钙的摄入不足，容易引起缺钙，需要积极地进行调理，除了服用钙剂之外，还要增加饮食中钙的摄入量，如虾皮，海鱼，大虾以及豆制品，奶制品，如牛奶，奶酪等，其中的钙含量非常的充足，要适当的进行补充。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，不排除缺钙的可能性。建议您可以到正规医院进行微量元素的测定，平时在饮食上也要稍加调整，可以多吃一些钙含量较高的食物。例如豆制品、鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋等。平时要适当的外出晒晒太阳，促进钙的吸收，多做一些运动，锻炼身体。
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