为什么锻炼后肌肉酸痛？
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病情分析：
锻炼以后出现肌肉酸痛明显多数考虑可能是因为运动的时间比较长，导致局部的一些肌肉拉伤为主，也不排除进行无氧运动，导致乳酸积聚过多，最好是要到医院看一下，平时也可以选择外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要暂时避免锻炼。
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鲁丽 医师
吉林省通化县二密马当卫生院 一级
按照你的描述考虑不排除是因为平时运动量少，突然增加运动量或者是运动强度增大，而造成的肌体乳酸中毒的情况。建议患者不要有过分的紧张，可以继续坚持锻炼，大概三到五天左右这种不适症状就可以完全全消除。在进行锻炼的过程中一定要做好合理膳食，这样可以增加免疫力。
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