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如何增长身高?

病情描述:我是男生,今年25岁,平时的饭量挺大的,胃口也不错,可是我身高只有一米六,我的爸爸妈妈都比我高,身高太矮让我觉得很自卑,请问过了青春期,身高还可以增长吗?如何增长身高?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大的关系。身体的增高因人而异,平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多吃富含优质蛋白的食物,多吃鸡蛋,多喝牛奶,同时要保证每天有充足的睡眠时间,多运动,多锻炼。这样对身体增高很重要。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,过了青春期后,骨骺线已经闭合,不能再增高了。腿,胳膊都不在变长的,考虑你应该是在青春期阶段没有健康的饮食,不规律而引起的,你要积极的采取体育锻炼的方法锻炼身体,能够增强体质,提高您自身的免疫力,能够起到减肥的作用,平时多吃新鲜蔬菜水果,清淡饮食,不要吃过于油腻的食物。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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